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バストアップを綺麗にしたいのならば､自身に合ったサイズの下着をただしく着けると云う事も必要となる｡
下着を買い付ける際にピッタリとした下着はキツいからと云って緩めの下着を買い付ける人もいるが､これは注意する必要が有る｡
また大胸筋が衰えると一緒に二の腕や腹筋の方まで筋肉が衰えて来る様になり､結果的に体全体が弛んでみえるようになる｡
であるから､バストを支えている大胸筋をキッチリと鍛え上げる事に拠って､相乗効果で二の腕や腹筋の筋肉も鍛え上げられると云う事に成るし､その分バストもアップしてハリもでて来る様に成るとおもう｡
バストアップをする為にはこの大胸筋が途方もなく肝心だと云う事に成るのである｡
だからと云ってこれらの大豆食品を食べ過ぎてしまうと炭水化物も一緒に取ってしまう事になるので注意が必要に成る｡
大豆食品には蛋白(たんぱく)質だけでなく炭水化物も含有されているからである｡
しかし大豆食品は納豆等クセがある食品もある為に不得意な人もおおく､食物からはしないで蛋白(たんぱく)質のサプリメントに頼ろうと云う風潮もみられるみたいのである｡
また煙草を吸う事で体の血行は悪くなる原因に成るし､バストだけじゃなく体全体に栄養が行き渡らなくなるとおもう｡
煙草の煙の中には一酸化炭素が含有されていてこの一酸化炭素が本来であれば酸素と結びつく血液中のヘモグロビンと結びついてしまう事になるのである｡
更に煙草には発がん性物質が在り､女性であれば乳がんになる危険性も含有されているのである｡
であるからバストアップをするのであれば出きれば煙草は留めた方が良いだろう｡
