お探しの情報は見つかりましたか？
大胸筋と云うのはバストを支えてくれる肝心な筋肉である｡
この大胸筋が衰えてしまうとバストが支えきれなくなり､垂れてしまったり､ハリも紛失したり､バストの形自体も悪くなったりしてしまう｡
<合掌のポーズでバストアップ>
合掌をする時の様に胸の前で手の平を合わせる｡
そして手の平をつよく押し合って欲しい｡
たったこれだけの方法である｡
つよく手の平を押し合う事で大胸筋が鍛え上げられていると実感出きる筈である｡
手の平をつよく押し合った状態､これを10秒間位続け､手を弛める｡
と云った事を1日数回実践する様にしてみるべきだ｡
また､この動作を実践すると肩にも力が入る事に成るが､肩凝りの人はそこから改善していくとバストアップもより効果的に成るとおもう｡
また､近頃はパソコン等をしている人もおおくついつい姿勢やポーズが悪くなってしまい大胸筋が弛んでしまう人も少なくはないとおもう｡
こうなるとバストのハリと云う物は紛失してしまうと云う事に成る｡
また下着もたいへん大事で､キッチリと着けていないとバストのハリも失われてしまう可能性が有る｡
バストアップだけに限らず体が発育する肝心な時期に無理なダイエットをして観た目だけ痩せてしまうと云う人も少なくはないし[痩せれば良い]と考慮している人も少なくはないが､無理なダイエットは体に充分な栄養をあたえる事が出きない為に大胸筋も鍛え上げる事が出来ず､肌のハリも紛失してしまってバストアップには到底つながらなくなる｡
バストアップは遺伝的な事も有るが､それ以外の事も充分に関係しているのである｡
