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本当に今までのバストがウソみたいのである｡
妊娠中と出産後のバストの大きさのちがいに喜んでしまう人もけっこう少なくないみたいのである｡
でもこのバストの大きさは赤ちゃんがおっぱいを飲まなくなった頃に成ると元にもどってしまうのである｡
例を挙げると緩いアンダーバストのブラジャーを着けているとアンダーバストの部分がずり上がって来る事に成る｡
そうすると肩紐が落ちてきてしまう為､そのうちはそれに合わせて肩紐を短くアレンジしなければならなくなる｡
肩紐をアレンジするとまたずり上がりで､悪循環を引き起こし結果的にブラジャーがキツイものと云うイメージが付いてしまう事になる｡
であるから大胸筋と鍛え上げる様にすべきだろう｡
では大胸筋を鍛え上げる方法と云うのはどのような物があるかと云うとエクササイズをしたり､腕立て伏せ等軽い運動をしたり､サプリメントを飲んだりと多種多様な方法が有る｡
次に腕立て伏せをしている時の呼吸法であるが､腕を曲げる時に息を吐き､腕をのばす時に息を吸う様にするとより効果的である｡
腕立て伏せを実践する時はただ単に回数をこなせば良いとか､やれば良いとか考慮するのではなく大胸筋が綺麗に引き締まっていく感じをイメージしながら腕立て伏せを実践する方がより効果的だとおもう｡
何事もイメージする事でなりたい自身に近付いていけると云う事だとおもう｡
綺麗なバストが造れる様に頑張っていこう｡
