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自身のバストは垂れてはいないとおもっている人もたくさんいるとおもうのであるが､垂れているか垂れていないか簡単に把握出きる方法が有る｡
まずバストの下に手を当ててみて欲しい｡
であるからダイエットはただ[痩せる]と云う物ではなくて食事を適切に行い健康的にして足を運ぶと云う物と云う事に成る｡
そう云う様に食事をただしく取る様な習慣を付ける様にすると､バストアップにも効果が表れて来る様に成る｡
ちょっと極端な話に成るかも知れないが､結局胸が小さいからと云って死ぬわけでは無いし､髪の毛が綺麗じゃ無いからと云って死ぬわけでもないし､肌が汚いからと云って死ぬわけじゃないのだ｡
何故かと云うと弛んで緊張感が紛失してしまった筋肉を常に緊張させていなくてはならないからである｡
バストが垂れる=胸の筋肉が弛んでいると云う事である為､取り敢えずは胸の筋肉を緊張させて足を運ぶ事からバストアップが出きる様に頑張っていこう｡
また､バストが垂れてしまったり萎んでしまったりする状況としては出産して授乳期が完了した頃が危ないと云われている｡
授乳期にはおっぱいを赤ちゃんにあげる為に乳腺が活発に活動している｡
ただ一つの栄養素だけのサプリメントを取っただけでは栄養が充分に体の中に行き渡らないケースの場合が有るので出きればサプリメントはあくまでも補助的な物と捉え､食物から取るのが良いとおもう｡
また同じ蛋白(たんぱく)質でも大豆等に含有されている植物性蛋白(たんぱく)質と肉類や乳製品等に含有されている動物性蛋白(たんぱく)質が有るので釣り合いよく取る様にした方が良いとおもう｡
